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Santé

Pilates sans risque

Droits vendus : anglais (USA), chinois simplifié, coréen, italien.

Editeur : DésIris

Titre : Pilates sans risque


Sous Titre : 8 risques du Pilates et comment les éviter

Blandine Calais, Germain et Bertrand Raison

Langue(s) : Français
Format : 14 x 22 cm
Broché
112 pages

ISBN : 9782915418415
18,50 €

À partir de huit mouvements, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours liée à la théorie. Chaque chapitre expose un risque particulier lié à un type d'exercice, propose des solutions et, enfin, décrit des exercices similaires du reformer et du mat où apparaît le même risque.

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