121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
25 nouveaux exercices pour une pratique facile au quotidien Catégorie : Développement personnel Florence Binay Format : 12,5 x 19,5 cm/ Broché 200 pages Le Souffle d'Or ISBN : 9782840589198 / 12 € Parution : 12/06/2024 Droits disponibles
Découvrez les 121 exercices simples et ludiques de sophrologie de Florence Binay, spécialiste de la qualité de la relation à soi. Quel que soit le temps dont vous disposez ou le moment de la journée, ils sont faisables partout !
Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d'équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions. Vous pouvez y arriver dès maintenant, vous avez les ressources en vous !
Une 3e édition contenant 25 nouvelles pratiques conçues pour développer votre écologie intérieure.
