Abdos sans risque

Nouvelle édition Catégorie : Sport Blandine Calais-Germain environ 200 illustrations Collection : Collection : « Le geste anatomique » Format : 18 x 28 cm/ Broché, couverture à rabats 160 pages / Couleur Français DésIris ISBN : 9782364031807 / 25 € Parution : 25/10/2019 Droits vendus pour la nouvelle édition en chinois simplifié.

Dans la ligne du travail de Blandine Calais-Germain, Abdos sans risque propose des exercices d'abdominaux nouveaux, conçus à partir de la structure anatomique du corps et respectant celle-ci. Grâce à ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les précautions à prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des résultats souhaités.
Nouvelle édition avec des QR-codes pour mieux visualiser les postures et exercices !